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サプリメントで手軽に便秘解消

 

 

自分に合う菌を追い求めて

 

ヨーグルトはほぼ毎日のように食べているんですが、果たして自分のお腹に合っているのかは謎なんだけど、一応お通じは毎日になってます。

 

夜サクナサクを飲んで翌朝にスッキリとはいきませんが、だいたい夜飲めば次の日の夜にスッキリするといった具合。

 

ただ、コロコロ系なのでまだまだ改善の余地ありですね。

 

以前はヨーグルトに乳酸菌配合のドリンクを飲んでいたんですが、容器や使わないストローゴミがきになったのと、安い日にしかまとめ買いしてなかったので、毎日続けることはできませんでした。

 

今はサプリメントだから何も気にならず手軽に補給できて助かります。

 

軽い便秘だとしても、食べたものが2〜3日溜まったままでいるのは腐敗が進んでガスも発生しやすくなるから、あちこちに悪影響があるのは当然ですね。

 

汚い話ですが、消臭スプレーをしなくても流せば全く気にならないまでになっているから、これからもどんどん菌を増やしていきたいです。